中医认为肝主筋，肾主骨，肝肾不足会影响脑部神经元的正常功能，引起记忆力减退。可以用天麻醒脑胶囊治疗，能够滋补肝肾，通络止痛，改善记忆力减退。另外，记忆力减退还可能与年龄因素、生理因素有关，应改善生活方式，例如进行适度的锻炼，保持足够的睡眠和均衡的饮食，避免精神压力过大。

记忆力减退吃什么

记忆力减退可以吃核桃、玉米、菠菜等食物，也可以在医生指导下吃奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠胶囊、尼莫地平片等药物改善。

1、食物：记忆力减退的形成原因较多，考虑与环境因素、睡眠因素、疾病因素等有一定关系，日常可以吃如核桃、玉米、菠菜等食物，此类食物中含有机体所需的不饱和脂肪酸，可以为大脑细胞代谢提供重要的营养物质。

2、药物：记忆力减退也可在医生指导下吃奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠胶囊、尼莫地平片等药物，此类药物属于脑代谢剂，可以起到营养神经的作用，也可促进脑细胞营养和修复，有助于缓解记忆力减退的现象。

记忆力减退的患者，生活中也应多注意休息，避免长期熬夜，也应保持科学合理的饮食习惯。

关键词： 记忆力减退怎么办 记忆力减退怎么训练